Практика «Здоровое дыхание» -10 мин
Тренировка (кинезиотехники) по расслаблению мышц лица - 30 мин
Цигун для легких - восточные практики для сохранения здоровья легких- 40мин
Цигун для сердца - восточней практики для сохранения здоровья сердца - 40 мин